Ich verstehe das Problem
du entscheidest..
Du stehst morgens auf, und der erste Schritt tut weh. Du brauchst eine Weile, bis die Füße “weich” werden. Auf längeren Strecken musst du Pausen machen, die Füße werden müde, manchmal kommen Krämpfe in Waden und Füßen dazu. Vielleicht kribbeln oder schlafen deine Füße ein, oder es zieht im Vorfuß, an der Außenkante oder am Schienbein.
Ich weiß, wie sehr das den Alltag einschränkt. Seit 10 Jahren begleite ich als Heilpraktikerin und Trainerin Menschen mit genau diesen Beschwerden in meiner Praxis. Immer wieder höre ich dasselbe: “Ich möchte einfach wieder schmerzfrei gehen können.”
Ich kenne das Ergebnis, das du dir wünschst
Meine Patient:innen wünschen sich im Kern dasselbe wie du: wieder lange wandern können, ohne ständig Pausen zu machen. Einen Alltag mit weniger Schmerzen erleben. Füße, auf die man sich verlassen kann.
Hinter vielen dieser Beschwerden steckt eine schwache Fußmuskulatur. Und genau da setzt funktionelles Fußtraining an: Du stärkst die Muskeln, die deine Füße tragen, damit sie wieder belastbar werden.
Der Minikurs ist die passende Lösung
Genau dafür habe ich "Mini Fußkurs" entwickelt. In 4 Wochen führe ich dich Schritt für Schritt durch ein Fußtraining, das du bequem von zu Hause aus machst. Du entscheidest wann du startest und bleibst ganz flexibel.
